TOP 4 NGUYÊN NHÂN DỄ MẮC PHẢI KHIẾN TÓC BẠN YẾU VÀ GÃY RỤNG

Tóc là một phần quan trọng của vẻ ngoài của chúng ta, nhưng nhiều người đã gặp phải tình trạng tóc gãy rụng và yếu hơn. Điều này không chỉ làm giảm sự tự tin mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Dưới đây là top 4 nguyên nhân khiến tóc gãy rụng và yếu hơn mà Dermedic muốn chia sẻ với bạn cần biết.

Tóc yếu dễ rụng

Mái tóc khỏe mạnh, óng ả là niềm tự hào của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người đang gặp phải tình trạng tóc yếu dễ rụng, khiến họ mất đi sự tự tin và lo lắng về sức khỏe của mái tóc.

Tóc được cấu tạo từ hai phần chính: thân tóc và chân tóc. Thân tóc là phần tóc nhô lên khỏi da đầu, phần mà chúng ta dễ dàng nhìn thấy và tác động. Chân tóc nằm ẩn dưới da đầu trong nang tóc, đóng vai trò quan trọng trong việc tiếp nhận dưỡng chất nuôi dưỡng tóc.

Tóc yếu dễ rụng được biểu hiện bởi những dấu hiệu sau:

 - Tóc khô xơ, thiếu độ bóng mượt, trở nên thô ráp và dễ gãy rụng.

 - Lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường, đặc biệt khi tạo kiểu hoặc gội đầu.

 - Tóc gãy rụng ở nhiều vị trí, có thể là thân tóc sát da đầu hoặc ngọn tóc.

Có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc yếu dễ rụng:

 - Giảm lượng dưỡng chất: Chân tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu vitamin và khoáng chất, hoặc do các yếu tố khác như stress, rối loạn nội tiết tố, hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.

 - Giảm khả năng hấp thu: Chân tóc không thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ mạch máu. Nguyên nhân có thể do các vấn đề về da đầu như nấm da đầu, viêm da đầu, hoặc do sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp.

Để khắc phục tình trạng tóc yếu dễ rụng, cần chú trọng bổ sung dưỡng chất cho tóc và cải thiện khả năng hấp thu của chân tóc.

Tổng hợp những nguyên dẫn khi tóc bị yếu dễ rụng

1. Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng

Mái tóc óng ả, mềm mại là niềm tự hào của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người đang gặp phải tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến họ mất đi sự tự tin. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mái tóc. Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn:

 - Protein: Thành phần chính giúp tóc chắc khỏe và mọc nhanh. Các thực phẩm giàu protein bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu và các loại hạt.

 - Sắt: Giúp vận chuyển oxy đến nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, thịt gà, hải sản, rau lá xanh và các loại đậu.

 - Kẽm: Giúp tổng hợp protein và keratin, hai thành phần quan trọng của tóc. Kẽm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt bò, thịt gà, hải sản, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

 - Vitamin B12: Giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, vận chuyển oxy đến nang tóc. Những thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm thịt, cá, trứng, sữa và những sản phẩm từ sữa.

 - Omega-3: Giúp dưỡng da đầu, giảm viêm và kích thích mọc tóc. Các thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá thu, cá trích, quả óc chó và hạt lanh.

Để duy trì mái tóc khỏe mạnh, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, vitamin B12 và omega-3.

2. Môi trường sống ô nhiễm

Mái tóc óng ả, mềm mại không chỉ tôn lên vẻ đẹp của mỗi người mà còn góp phần bảo vệ da đầu khỏi tác động của môi trường. Tuy nhiên, bên cạnh những yếu tố nội sinh như di truyền, nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng,... môi trường sống ô nhiễm cũng là một nguyên nhân tiềm ẩn khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn:

 - Khối bụi bẩn và các chất ô nhiễm: Khí thải từ xe cộ, nhà máy, công trường... chứa nhiều bụi mịn, kim loại nặng và các chất độc hại khác. Khi bám vào tóc, chúng sẽ khiến tóc trở nên khô, xơ rối và dễ gãy rụng.

 - Nước ô nhiễm: Nước bị ô nhiễm bởi hóa chất, vi khuẩn và các chất độc hại khác có thể làm tóc mất đi độ bóng mượt, trở nên khô cứng và dễ gãy rụng.

Lưu ý: Nên chọn mua các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và phù hợp với loại tóc của bạn. Cần kết hợp các biện pháp bảo vệ tóc với chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và lối sống khoa học để có mái tóc khỏe mạnh.

3. Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách

Mái tóc óng ả, mềm mại là niềm tự hào của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người vô tình mắc phải những thói quen chăm sóc tóc sai lầm, khiến tóc yếu đi và gãy rụng nhiều hơn. Thói quen nào có thể gây hại cho tóc?

 - Sử dụng máy sấy tóc quá nhiều: Nhiệt độ cao từ máy sấy có thể khiến tóc mất đi độ ẩm, trở nên khô cứng và dễ gãy rụng.

 - Chải tóc quá mạnh: Việc chải tóc quá mạnh, đặc biệt khi tóc ướt, có thể làm tóc gãy rụng nhiều hơn.

 - Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm không phù hợp với loại tóc có thể khiến tóc trở nên khô, xơ rối và dễ gãy rụng.

 - Uốn, duỗi, nhuộm tóc quá thường xuyên: Các hóa chất trong thuốc uốn, duỗi, nhuộm tóc có thể làm tóc hư tổn nặng nề, dẫn đến gãy rụng.

 - Buộc tóc quá chặt: Việc buộc tóc quá chặt có thể gây áp lực lên tóc, làm tóc yếu đi và dễ gãy rụng.

4. Stress

Stress là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone cortisol, gây ra nhiều vấn đề về tóc như:

 - Rụng tóc: Cortisol có thể làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.

 - Khô tóc: Stress khiến cơ thể giảm sản xuất bã nhờn, làm cho tóc trở nên khô, xơ rối và dễ gãy rụng.

 - Yếu tóc: Cortisol có thể làm suy yếu nang tóc, khiến tóc yếu ớt và dễ gãy rụng.

Trên đây là top 4 nguyên nhân khiến tóc của bạn yếu và gãy rụng nhiều hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tóc, hãy xem xét các nguyên nhân trên để có thể giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, bạn cũng nên chăm sóc tóc một cách đúng cách bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của mình và áp dụng các thói quen chăm sóc tóc lành mạnh để có được mái tóc khỏe mạnh và óng ả.

Chăm sóc tóc khỏe mạnh cùng dòng sản phẩm Dermedic Capilarte

Bạn đang gặp phải các vấn đề về tóc như rụng tóc, tóc yếu, mọc chậm? Đừng lo lắng, Capilarte Shampoo Treatment Stimulating Hair Growth và Capilarte Serum Treatment Stimulating Hair Growth chính là bộ đôi hoàn hảo giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh và óng ả.

Thành phần đột phá trong dòng sản phẩm Capilarte: 

 - Nước khoáng Thermal Water: Giàu khoáng chất có tác dụng nuôi dưỡng da đầu và tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.

 - Pilotantum™ Complex: Kích thích mọc tóc hiệu quả, ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường sức đề kháng cho tóc.

 - Procapil®: Thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện độ dày và mật độ của tóc.

Công dụng vượt trội trong Dermedic Capilarte

 - Kích thích mọc tóc: Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

 - Ngăn rụng tóc: Giúp củng cố nang tóc, tăng cường sức đề kháng cho tóc, giảm thiểu tình trạng rụng tóc hiệu quả.

 - Duy trì sự cân bằng sinh lý: Giúp da đầu khỏe mạnh, tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển.

 - Làm sạch nhẹ nhàng: Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các chất dư thừa trên da đầu và tóc, giúp tóc mềm mại và óng ả.

Bộ đôi hoàn hảo:

 - Capilarte Shampoo Treatment Stimulating Hair Growth: Dành cho việc làm sạch nhẹ nhàng da đầu và tóc, giúp tóc mềm mại và bồng bềnh.

 - Capilarte Serum Treatment Stimulating Hair Growth: Dành cho việc ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc và tăng cường sức khỏe cho tóc.

Bộ đôi sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng và chứng nhận bởi các bác sĩ da liễu và chuyên gia điều trị tóc và da đầu. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về tóc, trải nghiệm ngay bộ đôi để có được mái tóc khỏe mạnh và đẹp hơn