5 THÓI QUEN KHÔNG NGỜ KHIẾN LÀN DA "XUỐNG CẤP" NHANH CHÓNG VÀO CUỐI NĂM

5 THÓI QUEN KHÔNG NGỜ KHIẾN LÀN DA

Đã bao giờ bạn tự hỏi, liệu có những thói quen hàng ngày mà chúng ta thường không để ý nhưng lại có thể gây hại cho làn da của chúng ta một cách đáng kể?

 Đặc biệt là khi năm đang đi đến hồi kết, làn da của bạn càng dễ bị ảnh hưởng bởi các thay đổi môi trường và tình trạng căng thẳng. Dưới đây là 5 thói quen không ngờ có thể khiến da bạn xuống cấp nhanh chóng vào cuối năm. Cùng Dermedic tìm hiểu ngay nhé!

1. Thiếu ngủ

Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây hại cho làn da của bạn. Khi bạn thiếu ngủ, da sẽ không có đủ thời gian để phục hồi và sản xuất collagen, làm cho làn da trở nên mệt mỏi, nhăn nheo và kém sức sống. Hãy chú ý đảm bảo giấc ngủ đủ giấc để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

2. Không sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng không chỉ cần thiết khi bạn ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời mạnh mà còn cần thiết khi bạn ở trong nhà. Tia UV từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính cũng có thể gây hại cho làn da của bạn. Việc không sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp, gây ra tình trạng lão hóa da và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe da. 

3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Mỗi người có loại da khác nhau và cần chăm sóc theo cách riêng. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn có thể gây ra tác động tiêu cực, gây kích ứng và làm tổn thương làn da. Hãy tìm hiểu kỹ về loại da của bạn và sử dụng sản phẩm phù hợp để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của mình.

Khám phá ngay các dòng sản phẩm chăm sóc đa dạng nền da từ Dermedic TẠI ĐÂY

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Thức ăn nhiều dầu mỡ, đường và các loại thực phẩm không tốt sẽ khiến làn da trở nên mụn, sần sùi và thiếu sức sống. Hãy chú ý đảm bảo chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.

5. Stress

Cuối năm là thời điểm mà áp lực công việc và tâm lý căng thẳng thường xảy ra. Stress không chỉ gây hại cho tâm lý mà còn gây hại cho làn da của bạn. Căng thẳng có thể làm tăng sản xuất cortisol, gây ra mụn và làm giảm độ đàn hồi của da. Hãy chú ý tới việc giảm stress bằng cách tập yoga, thiền, hoặc dành thời gian cho bản thân để giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.

Với những thói quen trên, hãy chú ý điều chỉnh chúng để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn vào cuối năm. Chăm sóc da không chỉ là việc ngoài da mà còn đòi hỏi sự chú ý đặc biệt từ bên trong. Hãy tạo ra những thói quen lành mạnh để giữ cho làn da luôn trẻ trung, khỏe mạnh và rạng rỡ.

Bài trước Bài sau
HIỆU QUẢ CAO

HIỆU QUẢ CAO

NƯỚC KHOÁNG TINH KHIẾT

NƯỚC KHOÁNG TINH KHIẾT

KIỂM NGHIỆM LÂM SÀNG

KIỂM NGHIỆM LÂM SÀNG

CHỨNG NHẬN GMP

CHỨNG NHẬN GMP